ごほうび。 2009/11/11 (Wed)

１１月はお誕生月なので
自分にごほうび。
最近なんだか 体調悪いな～と感じてたし
お疲れも溜まってたし
なんだかんだで 毒素たまってそうだったし（何）
９月からの歯科医通院でホットヨガもあんまりいけなかったしーっ

なので
歯科医通院が少し落ち着いてきたので（週１回～１０日に１回程度の通院になりました）
ヨガもゆるぅいレッスンからリハビリちゅ。
リンパセルフマッサージ＆ヨガとかー骨盤矯正ヨガとかー
ゆるぅいの。
ほんとはホットピラティスやりたいんだけどね＞＜
リンパマッサージヨガ用に
禁断の！ユニクロ タンクトップ（ブラカップ付）まっかっかの！かっちゃった(笑)
あひゃーっ。絶対ヨガではタンクトップ着ない～とか思ってたけど・・・
意外と着て見ると良い感じ、てか むしろ戦闘服的な？（何）
下手すると インストラクターばりにへそがでｒ・・・(汗)

んで マッサージ時につかうバーム、スタジオで買うとちっこいの（60ｇくらい？）が３千円だったりするからー
（でも いいの、すっごく。お試しで一回だけくれるんだけど、発汗量がぜんぜんちがう！）
サラウィン ベアトゥール ボディーヒートジェル かってみました。
グレープフルーツの香りですっごい良いです。
ホットヨガ（リンパマッサージ時）で使うと発汗量も すんごいの。
これ、600ｇで７３５０円。
なくなりません！(笑)
お家でも足がむくんだときとかつかってまｓ。いいよ、これ。ほんと。

さらに・・・・
最近、CO2パックにはまってます。
これもヨガスタジオでプレゼントでもらって以来やみつき。
スタジオで買うと高いから(笑)
楽天で１万円（10回分）で買いました。
Mediplorer
CO2パック、他にも２種類位ためしたけど これが一番よかった気がします。
肌がね、まったく変わるのです。ほんと。べっくりするｙ！
１０日間集中でやったほうがいいのですけど もったいないからワタシは週Ⅰ回(笑)
それでもぜんぜん違います！
ジェルと顆粒を混ぜて 塗って  ラップして３０分。
落とすのが大変（謎）ですけど、いいですよーほんと。

そんなこんなで 自分にご褒美～。
上向き加減でいきましょう！