ホットヨガ。 2010/07/07 (Wed)

ホットヨガはじめて もう1年と1ヶ月。
はやいね。
風邪ひいてたり 体調わるかったりでなかなかいけない月もあったけど よく続いてる。

先週末、企画レッスン（ワークショップ）で ベリーダンスのレッスンがあったので参加してみたよ。
９０分レッスンです。
基礎的な動き～小作品（約1分っていってたけど5分くらいにおもえたな～）のプチ発表会まで。(笑)
もうね ギクシャク～～～っなの。(笑)

インストラクターの
はいっダウン アップ～
思いっきり腰振ってぇ～ くびれろっ はいっ くびれろっ くびれろって感じで！はいっ！
呼吸とめないで～ って掛け声を必死で追いかけ。

・・・・ぜえはぁぜえはぁ・・・・

もう必死(笑)

ぜんぜんベリーダンスになってない気がするけど・・・・(汗)
ぜんぜんセクシーじゃないけど・・・(汗)
人様に見せる状態じゃなかったんですけｄ。（必死な形相だし！ぜんぜんセクシーじゃないし！）

でも すんごく楽しかった～～～っ。
面白かった～っ

翌日は全身ガチンガチン。
あちこちきしみまくってました(汗)
なので ほぐし用にホットヨガの早朝レッスン。(笑)
ゆったりまったり～で ちょと体のこわばり、解消したかな？

ベリーダンスって内臓脂肪やウェスト周りの脂肪へらすんだって。
ちょとがんばろうかな！

このレッスンのインストラクターはヨガやフラダンスのインストラクターもしつつ、
プロのベリーダンサーだったりもするそうです。
レストランでダンスショーとかやってるそうなので
いつか観にいってみたいです。